Gemeinsam trainieren

Gemeinsam trainieren macht mehr Spaß. Erst recht, wenn dabei die Abwechslung stimmt. Deshalb bieten wir euch ein umfangreiches Kursprogramm und aktualisieren es ständig durch neue Trendthemen. Suche Dir einfach den Kurs, der am besten zu Deinen Vorlieben passt. Oder lasse Dich einfach überraschen und "schnupper" mal in einen Kurs rein.

Das Ausdauertraining trägt wesentlich zur Entwicklung und Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustandes bei. Insbesondere sind hier positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System zu nennen. Weitere positive Aspekte sind eine Stärkung des Immunsystems und häufig eine Verbesserung des Blutbildes.