Wieder geöffnet ab dem 25.05.2020 !!! 
Die aktuellen Vorschriften & Auflagen zur Wiedereröffnung für uns sind: 

1. Erscheine nur bei absoluter Gesundheit! Fühlst du dich schlapp und träge, bleibe bitte Zuhause und erscheine nur wenn es dir wirklich gut geht. 

2. Abstand halten, die Wichtigste Regel. Wir haben die Geräte im Studio auseinander gestellt, einige raus gekommen und andere abgesperrt, sodass ein Abstand von 2 Metern zwischen jeder Sitzfläche gegeben ist, bitte halte dich auch außerhalb des Gerätes an die Abstandsregel und sei Rücksichtsvoll den anderen Mitglieder gegenüber. 

3. Auch zwischen den Trainierenden ist der Mindestabstand von 2 Metern einzuhalten, training mit Trainingspartner ist vorerst untersagt. 

4. Erscheine bitte bereits umgezogen zum Training, die Umkleiden bleiben geschlossen. Für die Aufbewahrung von Wertgegenständen können Schlüssel für die Schränke vergeben werden, es ist jedoch möglichst zu umgehen.

5. Hände sind stets gründlich zu Desinfizieren, bevor du ins Studio kommst steht schon vor dem Eingang Desinfektionsmittel bereit. 

6. Bei Benutzung der Geräte ist ein großes Handtuch unterzulegen, es werden keine Handtücher von uns ausgeliehen und ohne Handtuch kann kein Training erfolgen. 

7. Nach jeder Benutzung, muss das benutzte Gerät, Hantel oder Hantelscheibe gründlich Desinfiziert werden, es stehen hierfür genügend Mittel zur verfügung. 

8. Es gibt KEINE Mundschutzpflicht im Studio, wer sich jedoch mit einem sicherer fühlt, darf ihn gerne tragen. 

9. Cardiotraining ist nur moderat erlaubt, ohne hohe Herzfrequenz. 

10. Umkleiden inkl. Duschen bleiben vorübergehend geschlossen. Nur die Toiletten dürfen benutzt werden, achte bitte auch hier auf den Mindestabstand. 

11. Sauna & Solarien bleiben ebenfalls geschlossen. 

 

12. Kurse finden statt, jedoch mussten wir auch hier den Kursplan ein wenig abändern, auch die Teilnehmer Anzahl für Kurse ist beschränkt auf 12 Teilnehmer, also erscheint rechtzeitig und wenn möglich bringt bitte eure eigene Matte mit! 

Der aktuelle Kursplan: 

 

Montag:
18:00 - 19:00 Bodyforming
19:00 - 20:00 Rückenfitness

Dienstag: 
09:45 - 10:45 Rückenfitness
18:00 - 18:30 Step Fatburner Training 
18:45 - 19:30 Bauch, Beine, Po 

Mittwoch: 
09:45 - 10:45 Yoga
11:00 - 11:30 Fit for Oldies
18:00 - 19:00 Latin Dance 
19:15 - 20:00 Iron Fit

Donnerstag:
10:15 - 10:30 MaxxF
10:45 - 11:45 Rückenfitness
19:15 - 20:15 Yoga 

Freitag:
10:00 - 11:00 Fitmix 

 

 

Fit for Life . Otterndorf

Euer Fitness-Center in Otterndorf

Fit for Life ist mehr als nur ein Ort, an dem Menschen trainieren. Unser Studio steht seit 2003 für ein ganzheitliches Konzept, das Dich und Dein Wohlbefinden in den Mittelpunkt rückt. Das umfasst sowohl moderne Geräte, freie Gewichte, abwechslungsreiche Kurse und ein fachlich ausgebildetes Personal für ein gesundheitsorientiertes Training. Unser Studio verfügt zudem über einen Saunabereich und Solarien. Der Trainingsschwerpunkt liegt auf gezieltem Muskeltraining.

 

Wir erstellen Dir ein persönliches Trainingsprogramm und bieten Kurse für alle Altersklassen an. Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass eine gut trainierte Muskulatur die Grundvoraussetzung für einen fitten Körper ist und gleichzeitig das Krankheitsrisiko minimiert, denn aktive Muskeln halten gesund, leistungsfähig und stärken so das Immunsystem.

 

Wir freuen uns auf Deinen Besuch im Studio!

Dein Fit for Life Team


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