Fitnessstudio fitnessgeraete fit for life 1

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Für jede:n das passende Training

Zusammen Sport zu treiben, motiviert und bringt Spaß – besonders, wenn man sich stets auf neue und abwechslungsreiche Kurse freuen kann. Unser vielfältiges Kursangebot wird ständig aktualisiert, um neue Trends und Anforderungen zu berücksichtigen. Schau dir unsere Kurse an und finde den, der zu dir passt, oder wage den Sprung ins kalte Wasser und probiere etwas völlig Neues aus.

Aktueller Kursplan

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
Rückenfitness
9:45–10:45 Uhr
Yoga
9:45–10:45 Uhr
MaxxF
10:00–10:30 Uhr
Fitmix
10:00–11:00 Uhr
Functional Fitness
10:45–11:30 Uhr
Pilates
10:30–11:30 Uhr
Videoclipdancing (externer Kurs)
15:00–16:00 Uhr (ab 4 Jahren)
16:00–17:00 Uhr (ab 6 Jahren)
17:00–18:00 Uhr (ab 9 Jahren)
18:00–19:00 Uhr (ab 12 Jahren)
19:00–20:00 Uhr (ab 15 Jahren)
Body Workout
18:00–18:45 Uhr
Step Aerobic
18:00–18:30 Uhr
Latin Dance
18:00–19:15 Uhr
Iron Fit
18:00–18:45 Uhr
Sixpacks
18:45–19:00 Uhr
Bauch, Beine, Po
18:30–19:15 Uhr
Yoga
19:00–20:15 Uhr
Rückenfitness
19:00–20:00 Uhr
Indoor Cycling
19:15–20:15 Uhr

Kursdefinitionen

Bauch, Beine, Po

Zielgerichtetes Training für die Problemzonen. Mit spezifischen Übungen bringen wir diese Bereiche in Form und sorgen für Straffung und Stärkung.

Body Workout

Ein intensives Ganzkörpertraining, das auf den Muskelaufbau und die Steigerung der allgemeinen Fitness abzielt. Geeignet für alle, die ihren gesamten Körper fordern möchten.

Fitmix

Eine bunte Mischung aus verschiedenen Trainingsmethoden. Hier wird dir garantiert nicht langweilig und du trainierst deinen gesamten Körper.

Functional Fitness

Trainiere mit alltagsnahen Bewegungen. Dieses Training stärkt mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und verbessert die allgemeine Beweglichkeit und Kraft.

Indoor Cycling

Tritt in die Pedale und lass dich von der Musik antreiben! Dieses intensive Cardio-Training auf stationären Fahrrädern steigert die Ausdauer und verbrennt viele Kalorien.

Iron Fit

Kraftausdauertraining mit der Langhantel für ein optimales Ganzkörper-Workout. Erlebe den Weg zu einem straffen, gesunden Körper – und das mit jeder Menge Spaß!

Latin Dance

Tauche ein in die Welt der lateinamerikanischen Rhythmen. Dieser Tanzkurs verbessert nicht nur die Koordination, sondern macht auch unglaublich viel Spaß.

MaxxF

Ein hocheffizientes Ganzkörpertraining, das sowohl Ausdauer als auch Kraft trainiert. Geeignet für alle, die wenig Zeit haben, aber maximale Ergebnisse wollen.

Pilates

Eine sanfte Methode, um den Körper zu straffen und zu stärken, besonders den Core-Bereich. Es fördert auch die Flexibilität und das geistige Gleichgewicht.

Rückenfitness

Stärke deinen Rücken und verbessere deine Haltung. Dieser Kurs hilft dir, Rückenbeschwerden vorzubeugen und bestehende Probleme zu lindern.

Sixpacks

Der Fokus liegt auf der Bauchmuskulatur. Durch gezielte Übungen formen und stärken wir den Core-Bereich und arbeiten gemeinsam an deinem Traum-Sixpack.

Step Aerobic

Ein energiegeladenes Cardio-Training. Es kombiniert klassische Aerobic-Bewegungen mit Stepper-Elementen und fördert so Koordination und Ausdauer.

Videoclipdancing für versch. Altersklassen

Tanz dich fit zu aktuellen Chart-Hits. Dieser Kurs kombiniert Spaß, Fitness und gute Musik.

Yoga

Eine Kombination aus körperlicher Betätigung, Meditation und Atemtechniken. Yoga fördert die Flexibilität, das geistige Wohlbefinden und reduziert den Stress.

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Bei Fragen zu den einzelnen Kursen melde dich gerne!
04751 - 900 105

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Adresse
Schleusenstrasse 46
21762 Otterndorf

Kontakt
04751 - 900 105
info@fit-for-life-otterndorf.de

Öffnungszeiten

Mo–Fr09:30 – 21:30
Sa & So10:00 – 15:00